闘いの記録 敏感肌のお気に入り@塗るもの編
乳がんの治療でバリア機能が低下。バリア機能もアンチエイジングもしたい私のシンプルでコスパのいいスキンケアを紹介します。
闘いの記録 
闘いの記録 お薬とサプリの飲み忘れを防ぐシートを作りました
スプレッドシートでお薬とサプリの管理シートを作りました。ご自身でアレンジ可能です。よかったらコピーして使ってください。
闘いの記録 今年２度目の風邪とランマークを3ヶ月に1回に減らせた話。
ランマークが3ヶ月に1回でよくなった話と風邪を立て続けに引いていることに対しての嘆き。
闘いの記録 乳がん治療の副作用との付き合い方
ホルモン受容体陽性乳がんステージ４の治療の副作用と上手に付き合う方法
闘いの記録 乳がん4年目の簡単おやつリスト
乳がん4年目がリピートしている簡単おやつ。安心して食べられて簡単に作れるものをリストにしました。
闘いの記録 敏感肌のお気に入り@洗うもの編まとめ
がん治療で敏感肌が悪化し、香りも受け付けなくなり、辿り着いた肌に優しい洗剤たち。
ひとりごと クリニカPROオールインワン（７大リスクケア）を深堀りする（愛用品）
しっかり磨けて口腔粘膜への刺激が少ない歯磨き粉の選び方
ひとりごと ハイチオールリンクルメラノブースターの成分を深堀り（購入品）
国産の化粧品を使いたいけど、敏感肌にとっては香りがネック
闘いの記録 肌が弱くなったらシャンプーや洗顔料を見直そう
加齢やがん治療で肌が弱くなったらシャンプーや洗顔料を見直そう。
闘いの記録 下剤を使う前に、水溶性食物繊維を
下剤を使う前に水溶性食物繊維の摂取を増やしてみよう。