多くのがん患者は
抗がん剤や放射線治療、分子標的薬などの
投薬によって
皮膚や粘膜などの
バリア機能が低下するため
・皮膚や粘膜の乾燥
・爪が脆くなる
・発疹、かゆみ
などのトラブルが起きやすくなります。
基本的な対策として
①十分な睡眠の確保
②タンパク質・ビタミンの摂取
③保湿
④熱い・辛い食事は避ける
これらに気を使うことで
ある程度の予防にはなりますが
思うようにいかないのが常です。
他にできることはないか？
実際に
私が行っている対策を
ご紹介します。
ちなみに
私は乳がんステージ４（骨転移）で
・イブランス（分子標的薬）
・ホルモン療法（リュープリン、フェソロデックス）
・ランマーク
による治療を行っています。
食事については
”乳がんと食事”というテーマで
記事を書いておりますので
よかったら
ご参照ください。
皮膚：エタノールかぶれ
治療をはじめたのは３年前。
コロナ禍の真っ最中。
感染症への恐怖から
私は一斗缶サイズの消毒用エタノールを購入し
あらゆるものに吹きかけていました。
スリッパにも吹きかけはじめて
１週間後くらいに
足に１箇所水疱ができました…
その時の私はまさかエタノールで
かぶれるなんて思ってもみませんでした。
皮膚科を受診したところ
イブランスによる手足症候群ではないかと
言われました。
＊処方：ステロイド外用＊
→治るまで外用を継続
しかし主治医（乳腺外科）には
イブランスの副作用じゃないと
きっぱり言われました。
当時はどちらの診断が正しいかは
わかりませんでしたが
今となっては
主治医の意見が
正しかったと思います。
理由は
エタノールによるかぶれを
繰り返すようになったからです。
私は毎月受診の度に
針を４本刺されます。
①採血
②ランマーク（腹部or上腕）
③④フェソロデックス（両臀部に２箇所）
半年に１回は
⑤リュープリン（腹部）
⑥CTの造影剤
も加わるので
合計６本の針が
私の体に刺されます( ；∀；)
ちなみに注射をする際の手順は
①アルコール綿で注射部位の消毒
↓
②注射
↓
③止血
↓
④アルコール綿で拭き取り
↓
⑤絆創膏の貼付
となっておりまして
毎月４箇所はアルコールによる消毒と絆創膏によって
私の皮膚はダメージを受けるわけです。
加齢と副作用で
弱くなっている皮膚に
アルコールがたっぷり残った状態で
絆創膏を貼られた日には
皮膚がただれます。
シャワーを浴びる時
ただれた皮膚にしみて
本当に痛いんです😭
何度か繰り返して
私は消毒でアルコールを
使うのは止めよう！と
決心しました。
それからは
技師さん（採血する人）や
看護師さんに
消毒は「アルコールじゃないもので」と
お願いしています。
粘膜：口内炎や喉の痛み
口内炎と喉の痛みはツラい。
今この瞬間も
舌に口内炎ができて
苦しんでおります。
そこそこ気を使って
副作用対策してるのに
気づいたらできてる。。。
しかも急に
頬や口蓋や舌を噛んで
しまうこと、ありません？
これがいちばん腹立つ
（●｀ε´●）
でもね。
できてしまったら
さっさと治ーす！
そのために
・トランサミン（トラネキサム酸）
（粘膜の炎症を抑える内服薬）
→主に喉の痛みが出た時に服用
・口内炎の薬
（口腔用の軟膏）
これらを常備する必要があります。
主治医に相談すれば
処方してくれます。
副作用からは逃げられません。
症状がでたらすぐ対処できるように
準備しておきましょう。
＊ただし自分が処方をお願いした薬が
残っている場合は
診察時に医師に
今回は処方しなくていいと
伝えましょう。
全国的に薬が不足しています。
「不要な薬がある時は不要」だと
しっかり医師に伝えるか
薬剤師に相談してくださいね。
必要な人に
ちゃんとお薬が届いて欲しいので
ご協力をお願いします。
眼：日焼け止めが目にしみる
薬で乾燥しやすくなるのは
皮膚、粘膜だけではありません。
眼も
乾燥するんです。
もともと視力が悪くて
メガネやコンタクトを使用し
仕事でもプライベートでも
常に画面を見てる私は
ドライアイ気味ではあったので
より乾燥する可能性がある。
イブランスの添付文書にも
眼乾燥
って記載があります。
がーん ＿|￣|○ il||li
私はウォーキングを習慣にするため
2年前くらいに
ある日焼け止めを購入したのですが
汗をかき始めると
目にしみて
涙が止まりませーん
塗ってるときから
なんとなく
嫌な予感はしてた…
＿|￣|○ il||li
それからは
日焼け止めは諦めていたのですが
最近ある動画に出会いました。
”すみしょう”さんという方のチャンネルの
80,000件の口コミから目にしみる日焼け止めランキングを作ってみた
という動画です。
そして過去に
なんとなく使っていた
韓国製のBBクリームが
アルコールフリーで
汗をかいても目にしみなかったことを
思い出しました。
猛暑続きの昨今
日焼け止めなしで
外に出るのは
危険なので
ハリキッテ
商品を選ぶための
前提や条件を整理します♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
◎眼が乾燥する
＝眼が刺激を受けやすくなる
◎日焼け止めには
エタノールが配合されているものが多い
◎私の皮膚はエタノールでかぶれる
◎アルコール（エタノール）フリーの
日焼け止めがよさそう
◎仕事がある日も使いたい
＝肌がきれいに見えるものがいいけど
塗ってる感は嫌
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
とにかく
調べまくりました。
結果
私が選んだのは
ミノン エイジングケア デイクリームUVです。
ちょっと高かったけど
使ってみて
・目に染みない
・肌も痒くならない
・肌がきれいに見える
・崩れにくい
出会えてよかった♪
ありがとう、ミノン(•ө•)♡
まとめ
私の対策を簡潔にまとめると
＊エタノールはとにかくNG
＊トランサミン・口内炎の薬（口腔用軟膏）の常備
です。
日焼け止めに関しては
顔料や金属にアレルギーを
お持ちの方もいらっしゃると思います。
成分表示をよく確認して
肌に合う商品を見つけてもらえたらと
思います。
対策と準備で
ストレスは軽くなります。
ぜひ参考にしてくださいね☺
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