玄米

便秘を解消するには・食物繊維・水分・運動・発酵食品がいいよーって耳にタコができるくらい聞いてますよね。当たり前すぎて自分でも”できている”と思っていました。そんな私は前回の記事の中で水溶性食物繊維を食事で摂る時は下剤を減らすと書いています。...

治療薬との相互作用で避けた方がいい食品はあります。グレープフルーツと相性が悪いお薬は多いので注意してくださいね。でも乳がんだからといって食べてはいけないものは特にありません。健康な人と同じです。私が３年間治療してきて食事で積極的に取り入れて...